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女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?-减肥季,励志故事!

三月不减肥,月徒伤悲,

四月不减肥,五月徒伤悲,

五月不减肥,六月徒伤悲……

不管几月徒伤悲,夏天就快要来了!!

作为一名胖子

新买的衣服扣不上,

比如:自拍永远只敢斜前方45度角

和闺蜜合照永远不敢站最前

不管别人说“你胖了”还是“你瘦了”

都觉得开心不起来……

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

那么由胖变瘦又是一种什么体验?

从臃肿到苗条,身体无比轻盈,感觉好得像飞起来

从虚弱到健康,精神好到爆,走路都自带气场

更幸运,更美好,变瘦的人生真的就像开了挂一样吗?

来看看这一位姑娘她的逆袭之路简直要燃爆啦!

就是下面这位叫叮当的姑娘!

短发的她是不是非常像郭采洁?

(左边叮当,右边郭采洁)

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

长发的时候更是撞脸元气女神陈意涵!

(左边叮当,右边陈意涵)

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

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没有对比就没有伤害,

这个郭采洁和陈意涵的合体女孩

学生时期却是一个又胖、又黑,

偶尔还会受到排挤的“丑小鸭”。

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

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不会穿衣服,也不懂化妆

哪怕稍稍瘦了一点点,还是会淹没在人群之中

高中一毕业便被初恋残忍的抛弃了。

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

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她和李慧珍一样失恋后

开始了一段艰难而漫长的努力之路

毕竟没有人可以一见面就通过你

凌乱的外表直达你体面的内心。

叮当在微博分享:有人说,

当你又瘦又白又美的时候,人生就会开了挂。

为了体验“开挂的人生”她开始试验了。

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

第一阶段

减肥+皮肤管理+化妆学习

当听朋友说跑步减肥快,

于是叮当就每天坚持跑步40分钟,

外出三公里之内的距离都会选择步行,少打车多走路

没有人爱,却想和这个城市来场酣畅淋漓的恋爱!

她真的开始慢慢瘦下来了!

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

当然好身材除了靠运动,还要靠饮食,

曾经那个爱吃的菇凉,开始控制饮食

不再贪恋大鱼大肉,少吃甜食,少吃油炸,

尽可能的多吃粗粮和蔬菜水果。

想象着变美后的自己的样子她就这样坚持下来了

变成了自己的生活饮食习惯

她分享了自己的食谱

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除了减肥她还开始护肤

隔一天就敷一次面膜,坚决不熬夜,

多喝书多吃水果慢慢的皮肤开始变白了。

底子好了她开始学习化妆,让自己更加精神又精致!

从化了妆还不如不画好看,到三分钟就能搞定眼妆

叮当除了关注美妆博主学习技巧,

就是不停地练习。

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

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曾经喜欢熬夜的看电视剧的习惯,也开始戒了

因为只有保证充足的睡眠,

才能让皮肤保持在更好的状态

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第二阶段

形体练习(直腿瘦脸)+穿搭尝试+发型

跑步虽然体重下降比较明显,但是容易反弹,

为了告别自己肥肉式的身材,叮当开始了塑性训练,

为了更好的减肥塑形,她开始利用课余时间外出兼职赚钱,

加上平时省下的生活费,一咬牙请了私人教练。

循环的胸肌+肱三头肌、背部+肱二头肌、肩+臀腿训练,

虽然私教很贵,但她的身体正一点点发生好的改变!

所有的努力都没白费,马甲线小细腿统统有了!

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她还利用时间学跳舞,学游泳,

要么瘦,要么死!因为如果你不瘦下来,

真的永远不知道自己能有多美!

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

为了改变土土的形象,

她开始研究穿搭,

多看时尚杂志,了解流行趋势

关注与自己体型接近的时尚博主,

找到适合自己的穿搭风格,慢慢开始美起来了!

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

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还开始兼职起了平面模特儿,

和同行的小伙伴一起分享心得

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第三阶段

丰富自己气质养成

奥黛丽赫本说过,

女人的魅力不在于外表,

真正美丽的折射于一个女人灵魂深处

于是叮当开始让自己由内而外的美,

看书练字,旅行拍照,唱歌做音乐,

做自己喜欢的事情,让自己更加自信气质!

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成为舞台上

能打架子鼓,能唱抒情歌

充满张力,一举手、一投足都

自带星范儿的时髦girl!

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她没有去整容,还是圆圆脸

继续做一个穿搭清爽,笑成太阳花

有着让人羡慕的身材,

自信甜美的氧气女孩!

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4年的蜕变过程很不容易,

但叮当咬咬牙都坚持走下来了!

她不再怨恨初恋,因为他

让现在的自己变得更美好!

而且她遇上比初恋更好的现男友!

现在的她很幸福!

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

她用4年的汗水与努力,

从曾经的丑黑胖蜕变成

现在又瘦又美又自信的氧气女孩,

还收获了属于自己的幸福人生!

只要肯努力,每一个女孩

都可以像叮当一样

完美逆袭遇见更好的自己!

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

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小编还要给大家分享另一位由胖变瘦完美逆袭的姑娘

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

但如果我说妹子以前长这样

你敢相信吗?

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

不要怀疑

她们真的是同一个人!

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

妹子叫塔尼娅(Tanya Rybakova)

在youtube上坐拥35万+粉丝

ins、facebook上也有几十万人的关注

今年26岁已经红透半边天

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

然而她22岁之前的生活跟现在截然不同

因为小时候经常吃垃圾食品

塔尼娅在不知不觉就吃撑成了一个女月半子

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肥胖让她变得自卑

每天因为不想去上学而痛哭

她也一个朋友也没有

每天都被同龄人讥笑、孤立

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

毕业舞会上没有一个人愿意和她说话

更别提会有人邀请她跳舞

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当她的体重到达巅峰107公斤的时候

她终于下定决心要减肥了

于是塔尼娅开始了长达三年的减肥之路

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瘦下来的诀窍

无非就是健康的饮食和运动

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她几乎每天早晨都要跑步

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在健身房坚持锻炼2个小时

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力量训练、瑜伽她都做

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每周去湖里游3次泳

之后再去慢跑

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瘦下来后她还需要做手术把多余的皮肤去掉

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以前的她能一次性吃下一整只西瓜

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为了减脂严格控制饮食

她戒掉了最爱的垃圾食品

每餐都自己烹饪,低热量又健康

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可能连她本人都没想到

三年后的她竟然减肥55公斤

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110斤肥肉就这么没了

整整减掉了半个自己!

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现在的塔尼娅依旧每周都健身

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

再也没有人嘲笑她,没有人孤立她

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曾经欺负她的男同学们陆续找来

不但纷纷承认她美丽动人

有的甚至还开始追求她

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对于这些同学

塔尼娅表示早已释怀

同时也“感谢”他们对她的伤害

这些都是曾经让她坚持下去的动力

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

现在的塔尼娅已经成为了一名名副其实的网红

除了社交媒体,还拥有自己的网站

在杂志上分享自己的瘦身秘籍

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参加美食节目分享自己的健康食谱

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

开设演讲分享自己的健身和饮食心得

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塔尼娅独特的气质还吸引了很多时尚品牌

很快就有时尚品牌邀请她来做模特

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塔尼娅的自信和优秀让更多的品牌找她代言

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各大运动品牌也争相向她抛出橄榄枝

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现在的塔尼娅颜值身材在线

事业也是风生水起

还找到了自己的真爱

彻底和从前的小胖妹说再见了

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她用她的实际行动告诉别人

只要你坚持下来,你就可以改变自己的人生

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

她在ins上告诉那些同样想要减肥的人

变瘦只是第一步

更重要的是改变生活态度和方式

重拾信心以及拥有身体和心理的健康

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

脸是父母给的

身材是自己给的

管不住嘴,迈不开腿

却还在抱怨自己不够苗条?

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

坚持不下去的时候看看叮当和塔尼娅她们的故事吧

瘦下来的她们遇见了最美的爱情,也遇见最美的自己!

不逼自己一把你永远不知道自己有多优秀

不努力一下你永远不知道自己本来就很美!

女孩子究竟是怎么由丑变美的?由胖变瘦又是一种什么体验?

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